神経質な人の特徴5つと上手に付き合う3つの方法

【記事公開日】2016/10/06
【最終更新日】2016/10/08

神経質な人 特徴

あなたの周りに神経質な人がいて困っていませんか?
職場や学校など、身近な存在の人の中に神経質な人がいると、一緒に生活したり仕事したりするのは結構大変です。

しかしながら、神経質な人の特徴をしっかり理解し、付き合い方も理解することができれば、あなたが苦労することもなく上手に付き合っていくことができるでしょう。
ということでこの記事では神経質な人の特徴と神経質な人と上手に付き合う方法を紹介しています。

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神経質な人の特徴

仕事の細部まで気になってなかなか進まない真面目で完璧主義

神経質な人は細かいところが気になる性格、そして基本的には完璧主義な性格です。だからこそ仕事などでも細部まで気になりますし完璧を目指してしまうため、長く時間がかかりやすい傾向にあります。
上司や先輩に細かいところは気にしなくていいと言われても、気になってしまってなかなか前に進むことができない場合があります。

また、仕事だけではありません。
例えば家の掃除なども当てはまります。神経質な人は基本的にはきれい好きです。だからこそ掃除することは苦ではないのですが、細かい汚れがとにかく気になってしまうので掃除に時間がかかります。
そして誰かに汚されることも嫌います。常に完璧にきれいな状態を維持したいと思っているので、汚されることでイライラしてしまうこともあるでしょう。

想定外のことが起こるとイライラしてしまう

予期せぬトラブルが発生してしまうとパニックになることやイライラしてしまうことも多いです。
それこそ仕事でのミスが発生してしまった場合、どう対処していいのかわからなくなってしまうこともよくあります。

本人は完璧に仕上げているつもりなので、想定外のミスや質問、問題が発生してしまうと苛立ちを隠せなかったりパニックになったりしてしまうのです。

そうならないために基本的にはわからないことがないように人の話を注意深く聞いていますし、0からすべて調べ上げますし、仕事はとにかく丁寧かつ細部までチェックするという癖がどんどん付いていくわけです。

他人に対して自分のルールを押し付ける

神経質な人は、真面目が故に自分のやり方や考え方がすべて正しいと思っています。他の人よりも自分の方が優れていると考えている人も少なくありません。
だからこそ、自分のルールややり方を人に押し付けることが多いでしょう。

キレイ好きじゃなきゃダメ
細かくチェックしなきゃダメ
必ず◯◯しなきゃダメ

そのような個人的な価値観を人に押し付けてしまうのです。

そしてキレイ好きじゃないからあの人は嫌いとか、毎回いい加減だからダメだとか、そんな風に人を評価することが多いです。特に無神経な人を毛嫌いする傾向にあるでしょう。

他人からの評価や視線が気になる

神経質な人がなぜ細部までしっかりチェックするような性格で真面目で完璧主義なのかというと、結局は人からの評価におびえているからです。

子どもの頃に厳しく叱られたことのある経験がある人は、大抵ここに当てはまります。
叱られること怒られることが極端に怖いと思っている人たちは、人からの評価が気になって気になって仕方がないのです。だからこそミスをしないように細部まで確認して完璧を目指すのです。

嫌われることが怖いからこそ、自分をより良く見せようとすることが多いです。
そして他人からの何気ない一言に結構傷つくタイプだからこそ神経質なのです。

心配性である

「もし◯◯になったら、どうしよう」
そんな心配を普段からしています。実際には起こるかどうかもわからないようなことでも不安で不安で夜眠れなくなることもあるようです。

天災などの予期せぬことも心配したって無駄ですよね。資源などを備えることはできても防ぐ事はできませんから。それでも心配して心が疲弊してしまうのです。

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神経質な人との上手な付き合い方

ペースを合わせてあげる

神経質な人たちは、自分のペースを乱されることが非常に嫌いです。むしろ乱されることによって苛立ちを隠せなくなったりパニックになったりしてしまいますから。
だからこそ大事なことは、ペースを合わせてあげることです。

仮に仕事が遅いということがわかっているのであれば、余裕を持って仕事を頼むことも可能です。
逆にスピードを求めず丁寧さが重要な仕事を任せることも大事なことでしょう。

急かせるような付き合い方をしてしまうと、お互いがお互いに嫌悪感を抱いてしまうことになります。臨機応変にできないからこそ相手のペースを守らせてあげながら付き合っていくことがいいでしょう。

怒らないで話を聞いてあげる

神経質な人は他人に自分の意見を言うことが意外と苦手です。相手にどう思われるかを気にしているからこそ人に意見を言うことで嫌われてしまうんじゃないかと思っているからです。
だからこそ、どんなことがあっても怒らないでやさしく聞いてあげることが大事です。

神経質な人たちは人に話をすることが怖いと思っています。相手が無表情なだけで怖いと感じてしまって自分の意見を言えずに心を閉ざしてしまうこともよくあるでしょう。

しかしながら優しく話を聞いてくれて相手が怒らないとわかれば、心を開いて意見を言うこともできます。そして今後も言いたいことを言える間柄になることができれば、人間関係も確実に良くなることでしょう。

評価していることを伝える

神経質な人たちは常に周りの人間からどう思われているのかを気にしています。ちょっとした何気ない一言ですごく嬉しい気持ちにもなりますし、ものすごく落ち込むこともあるのです。
それは神経質な人だけではないでしょう。嬉しいことを言われれば嬉しくなるのですから。

だからこそ好きなところを伝えたり、評価していることを伝えたり、感謝の気持ちを伝えたりといったことを積極的にやっていきましょう。
相手が喜ぶであろうことはできるだけ言う方が多くの人を幸せにすることができますからね。

そして後になってからもっと相手を喜ばせるようなことを言っておけばよかったと後悔しないようにしましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか?
神経質な人は確かに付き合いにくい部分があるかもしれません。しかしながら特徴をしっかり理解し、相手のことを考えながら付き合っていくことができれば大丈夫です。

自分ばかりが我慢したり変わったりしなきゃいけないと思わないようにしましょう。
というのも人間関係で大事なことは自分を変えることですから。相手を変えたくても相手の性格や考え方、価値観を変えることはできません。変われと強く言っても変えることはできません。

変わることができるのは自分だけです。自分だけだからこそ、自分を変えて誰とでも良好な人間関係を築いていきましょう。もちろん無理する必要はありませんけどね。
以下の記事も参考にしてみて下さい。

ということで、神経質な人の特徴5つと上手に付き合う3つの方法…でした。

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