【休日の過ごし方】休日を有意義にする社会人の過ごし方10選

【記事公開日】2015/05/30
【最終更新日】2016/07/17

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週5日働くようになってくると、休日が楽しみになる生活にシフトしていきますよね。

でも、休みは短いし、しっかり休養もしたいし、でも家でうだうだするだけじゃもったいないし、でも何をすればいいのかわからないって悩む人も多いのではないでしょうか?

私の場合も、正直仕事の疲れを癒やしたくて昼過ぎまで寝ることも多かったのですが、やっぱりもったいないなあって思ってしまうんですよね。私達が過ごすことができる時間は限られていますからね。

そこでこの記事では、あなたが有意義な休日を過ごすために必要なことと、おすすめの過ごし方を10個紹介します。この記事を読んで、これから先何度もやってくる休日を有意義なものにして下さいね。

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休日を有意義に過ごすために必要なこと

有意義な休日を過ごすために必要なことは、どうすれば休日が有意義になるのか?ということをあなた自身で決めておくこと、そして有意義な過ごし方をするための準備をすることです。

どうすれば休日が有意義になるのか?

私たちには、趣味趣向、考え方、価値観というものは人それぞれ違います。だからこそ、あなた自身が何をすれば有意義な休日として過ごすことができるのかを把握しておくことが大事です。

外に出かけると有意義に感じるのか
好きなもの、おいしいものを食べると有意義に感じるのか
読書や勉強などをすると有意義に感じるのか
友人に会うと有意義に感じるのか
思いきり身体を動かすと有意義に感じるのか

人それぞれ違うのです。
ちなみに私は、好きな物を食べると有意義だと感じますし、読書や勉強をするのも有意義に感じます。

何をすれば充実した休日だったと感じるのかは、あなたにしかわかりません。様々な過ごし方をしていく中で、あなたが今日は充実していていい1日だったなあと感じることがあるでしょう。その瞬間を忘れずにいれば、あなたが何をすれば有意義になるのかがわかります。

つまり、何をして過ごせばいいのかわからない状態の時は、「あなた自身が何をするのが好きなのか」がまだまだ理解できていない状況だということです。だからこそ、実際に何かしらやって過ごしてみることが大事なのです。

そこから趣味や好きなことが見つかり、過ごし方を模索することもなくなるでしょう。

いつもと同じ時間か1時間寝坊程度で起床する

休日ってゆっくり寝ることができる大事な日ですよね。普段は寝坊できないからこそゆっくり寝てしまうものです。

でも子どものころを思い出してみてください。休みの日が嬉しくて朝早く起きていませんでしたか?
私は学校に行く平日よりも早く起きて遊び始めた気がします。朝早く起きて弟と一緒にゲームしたり遊びに出かけたり、親を起こしたりしていましたね。

でも、だんだん大人になるにつれて休日に早く起きなくなりますよね。特に予定もないと早く起きなくて済み、夜更かしすることもあるでしょう。そうすることでどんどん時間を失っているのです。気づけばお昼までダラダラと過ごしてしまって出かける気力もなくなってしまいます。

だからこそ、早めに起きることが大事です。
早めに起きることで、あなたが思っている以上の時間を手に入れることができますから、できることが増え、選択肢が広がります。つまり、有意義な休日を過ごすことができる確率が大幅に上がるということです。

楽しい休日を過ごそうと思って、ワクワクして早く起きれるくらいになれば、毎週末が楽しいものになるでしょう。

出かけられる準備をしておく

充実した1日を過ごしたいと思っているのであれば、早く起きてすぐに出かけられることが重要です。それこそ旅行の準備を前日にしておくのと同じ要領で着ていく服を予め用意しておいたり、カバンの中に必要なものを詰め込んでおいたり。

何事にも準備って大事で、有意義な休日を過ごすためにも重要なのです。出かける当日になって必要なものがないと気付くと焦ってしまいますからね。充実した休みにするために、前日から準備をしておきましょう。

休日の朝にやることを決めて実際にやる

休日の朝を気持ち良く過ごすことができると、元気が出ます。そうするとその後の時間も有意義に過ごすことができるんですよね。

例えば、

手の込んだ朝食を作って食べる
お気に入りの音楽をかけてコーヒーを飲む
お気に入りのカフェに行ってモーニングを頼む
お気に入りの音楽を聞きながらランニング

そんな風に朝を迎えることができたら、素敵で充実していると思いませんか?朝から活動的に過ごすことができれば、その日は素晴らしい1日になること間違いないでしょう。

私も今までにそうやって朝を充実させることで、その日1日が楽しかったことが何度もあります。だからこそ朝の時間を今まで以上に大事にしています。平日だとなかなかできないことも休日であればできますからね。

早く起きて挑戦してみてください。

休日を有意義なものにする過ごし方10選

10.洗車する

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まずは洗車です。
車じゃなくてもバイクや自転車でもいいですね。

車をピカピカにするまで洗車するのって結構大変ですが、終わった後ってすごくいい気持ちになれるんですよね。そして自分の車であれば、もっともっと好きになります。

雨が降って汚れたままだとどこかに行く気分にもなれないですが、綺麗にしておくとどこか遠くに行きたくなりますよ。

ちなみに私は洗車を毎回自分の手でやっています。汚れが落ちるのを見ると、なぜか爽快な気分になれます。

9.掃除をする

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部屋、台所、トイレ、風呂、など実は目に見えない様々なところにホコリとか汚れは溜まっていきます。確かに掃除ってすごーく面倒ですよね。小学校とか中学校とかの掃除の時間だって面倒だって思う人も多かったはずです。

でも、綺麗にするとやっぱ気持ちよくなるんですよね。仕事のある日に掃除する時間をなかなか確保することはできないですから、週末の午前中によくやっていました!それこそ、布団とかベッドシーツなどの寝具も洗濯したりするだけで、寝るのが最高に楽しみになるんですね。

お風呂やトイレ、台所や洗面所なんかは明らかに汚れますので、やることがないと思っているのであれば、思いきってやってしまいましょう!!私はやりだしたらとことんやらないと気がすまないので、普通に3時間程度やってしまいます。

掃除をするだけで身体を動かすことにも繋がるので、ほんのり汗をかけます。

8.部屋の模様替えする

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掃除をしたついでに部屋の模様替えをよくしていました!今まで暮らしていた部屋とは全く違う部屋に住んでいる気分になれるので、すごく新鮮な気分になります。

私が模様替えにこだわりだした時、全く人を呼ぶことがないにもかかわらずインテリアを楽しむようになっていました。オレンジ系の証明と濃い茶色の物が好きになってアジアンテイストな部屋を意識して作っている時期がありました!
今はどちらというとモダンなテイストに仕上げています。

部屋を替えていくことで自分好みの部屋になっていきますから、最高に癒やされる空間を作り上げることができるんですよね。ただ寝るためだけの部屋にするのと、家でくつろげる部屋にするのとでは、だいぶ変わりますからね。

私はインテリアサイトを見て家具とか雑貨を直感的に買うことが多いです。購入してから待つワクワクが楽しくて仕方なくなりますよね!

7.ドライブする

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運転するのが嫌いじゃなかったから、オススメです。

好きな音楽をかけながら、海や山などの自然を目指すドライブは大好きです。私は海まで距離のある場所に住んでいるので、海まで行こうと思うとかなり時間がかかりますが、楽しいです。

そういう自然のある場所に行っておいしいごはん屋さんを見つけていくのもドライブの楽しみ方ですね。

6.映画を見る

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なんか今日はのんびり過ごしたいなあって時は、映画やドラマを家で見るのがおすすめです。

今やお店にレンタルしに行かなくても家で見ることができるようになった時代ですからね。私はよくiPadを使って寝ながら映画を見ています。正直何のストレスもなく見ることができるので、本当に最高です。

最新作から名作まで80000本以上を配信しているU-NEXTは私も使っていますがおすすめです。貸出中もなければ、行く手間もかからないですし、何よりDVDレンタルよりも早く最新の映画を見ることができますからね。公開中に映画館に行って見るのを考えたら、めちゃくちゃ費用対効果が高いと思いますよ。雑誌も読めますし。

やることが決まらなくて暇しているのであれば、こちらから16日間無料でお試ししてみては?

5.温泉やスーパー銭湯に行く

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もう1週間疲れたー!!とにかく身体を癒やしたい!

そんな時は温泉やスーパー銭湯に限りますね。大抵1000円あれば心も身体もリフレッシュできますからね!

私がスーパー銭湯に行くと、露天にある寝ころび湯に必ず入って30分以上入っています。あの背中だけが温かい感覚が心地良いんです。冬は少し危険ですが、夏場はおすすめです。

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4.読書する

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結構本を読むのが好きなので、休みの時間がある時に4時間5時間ぶっ続けで読むこともあります。

本なんか読みたくなーいって人も結構いるようですが、本を読むことで世界に引き込まれることもたくさんあります。正直僕も昔の文学作品とかはほとんど読みません。でも最近の小説であれば、スイスイ読むことができちゃうんです。むしろ読んでいくうちに先のことが気になって仕方なくなりますから、どんどん引き込まれるというわけですね。

漫画とは違って、登場人物の顔や景色などをすべて脳内妄想できるので、ハマるんです。見えていないものが見えてくる感覚は本でしか味わえないでしょう。

今はだいぶ読みやすい本が増えていますから、気軽にチャレンジしてみるといいと思います。

東野圭吾さんの本は最高に読みやすくて面白いと思いますよ。その中でも好きなのは手紙です。

3.スポーツする

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とにかくストレスを発散したい!!

そんな時は身体を動かしちゃいましょう。

ランニングとか散歩とかでは苦痛を感じちゃうからやりたくないけど、運動する機会がないよ~って人も多いですよね。スポーツジムとかも結構ガチガチな人たちがいて怖気づいちゃう気持ちもわかります。

そんな時は

自転車で遠くまで行っちゃいましょう!!

クロスバイクやロードバイクのようなかっこいい自転車じゃなくてもいいんです。ママチャリでOK!

天気の良い日に風を感じながら走っていると、今まで気づかなかった風景とかお店とかに出会うことができてしまうんですよね~!駅までの行き帰りのためだけの自転車が、運動する立派な器具になってしまうわけです。

私は楽しくなりすぎて、クロスバイクを買ってしまいました。

2.ブログを書く

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正直ブログをやっていると人生楽しくなるんですよね。書いて読んでもらうことが楽しくて仕方なくなるんです。

今やブログの存在なんて殆どの人が知っていますし、挑戦しようと思ったことがある人も多いはずです。私もこれまでに何度も挑戦していますからね。思えば高校生の時にガラケーで必死に更新していたことが懐かしいですね。

でも、その時は楽しいって思うこともなくいつの間にか辞めていて、始めては辞め、始めては辞め、を4回くらいは繰り返しましたね。苦痛だったわけではないんですが、時間がないなあなんて言い訳していたように思います。

今は3年以上続けることができています。

1.カフェに行く

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そして栄えある1位は、”カフェに行く”でした!!何でか?って言うと、コーヒーが好きというのが前提にあるんですね。酸味が少なくて苦味のあるコーヒーが好きですが、基本的にブラックなら何でも好きです。

そしてカフェに行くと、読書、ブログを書くなどの有意義な時間を過ごすことができるので、1日有意義に過ごせたっていう満足感を得ることができるわけです。

まとめ

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結局大事なことは、あなたがどんな風に時間を過ごして、その過ごし方にどういう感情を抱くのか?ということなのです。あなた自身で満足することができる時間の使い方であったなら、それは有意義だと言えるでしょう。

でも、人間は怠惰な生き物です。面倒なことはやりたいと思わないのが当たり前ですし、やるべきことがあっても先延ばしにしたくなるのが普通のことです。

でも、そういう時間の使い方をしていて落ち込むことはなかったですか?

私はよく思っていたんですよね。することないから、なんとなくスマホのゲームをやり始めて、気付いた時には3時間経過していて。でもまだ大丈夫なんて思っているといつのまにかもっと時間が経過していて、結局1日何もやらず・・・

「あーあ、何もしなかった、もったいない・・・」ってよく思っていました。

もったいないって思っても時間は戻ってきません。あなたの時間は無情にも進んでいくのです。
だからこそ、有意義な過ごし方を自分なりに見つけてみてくださいね。

以上、【休日の過ごし方】休日を有意義にする社会人の過ごし方10選…でした。

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