自分がわからないと悩む人でもやりたいことを見つける方法

【記事公開日】2015/04/16
【最終更新日】2016/06/30

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私は子どものころから社会人になるまで、自分のことがわかりませんでした。

何がやりたいのか、何が好きなのか、どんな性格なのか、どんな風に生きていきたいのか、
そういうことが全くわかんなかったんです。

就職活動をするのも悩みました。

そして結局会社を辞めてしまって
その後、これからどうやって生きていこうか考えても考えてもわかりませんでした。

 

これといってやりたい仕事がなかったんですよね。

営業の仕事はしたくないし、かといって工場で勤務するのも嫌だ。
事務の仕事をやるのも何かしっくり来なかったんです。

 

自分がやりたいと思える仕事がないので、
生きていくためにはこれから先ずっと我慢して生きていかなきゃいけないんだと思った時に
すごく気が重くなって生きるのって辛いなって本気で思いました。

 

人生に絶望したんですよ。
生きる意味が見つからなくて。

 

でも、以下のことを考えることによって
自分のことを知ることができるようになり、生きる意味、目的がわかるようになりました。

今自分がわからなくて悩んでいる人は参考にしてみてください。

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絶対にやりたくないことを明確にする

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人生って1度きりしかありません。そのため時間は限られているのです。

たった1度しかない限られた人生で、やりたくないことをやるほど辛いことはありません。

 

好きなことをやるために我慢することや、やりたくないことをやらなきゃいけないこともあります。

でも、生活するためだけに我慢して仕事をすることほど苦しいことはないのです。

私が絶対にやりたくないことは、

  • 飛び込み営業
  • 接待
  • サービス残業、付き合い残業
  • 休日出勤
  • 会社の飲み会
  • 満員電車に乗ること

だったわけです。

好きなことをやるためなら我慢することもできますが、生活するために我慢するのはキツかったんです。

 

やってみたいことを挙げる

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人生でやってみたいと思うことを、できるできないと考えずに挙げていくことが大事になります。

  • 仕事で実現したいこと
  • 健康で実現したいこと
  • 人間関係で実現したいこと
  • お金で実現したいこと
  • 趣味で実現したいこと
  • を項目ごとに挙げてみましょう。

コツとしては、ほんのちょっとでもやってみたいと思ったらしっかり候補にすることです。

1つの項目で1分くらい考えられるだけ考えてみましょう。

1つ1つ注意事項と私の事例をお伝えします。

 

仕事で実現したいこと

これは、すべてもらえる給料が同じであるという前提のもと、
資格や経験を考えずにあなたがやってみたいと思う職種を挙げていきます。

あなたが作ってももちろん問題ありません。

私が書いたものは、

雇われないフリーランサー
ウェブデザイナー
本の著者
ブロガー
PC講座の講師
集客コンサルタント
飲食店向けのコミュニティ作成者
子どもに対する遊びを通した教育

でした。

どんな職業出会っても同じ給料だと考えることが大事です。

 

 

健康で実現したいこと

これは、あなたが手に入れたい健康を書いて下さい。
何でも構いません。

私の場合は、
鼻水の出ない鼻
ひきしまったお腹
Tシャツの似合う腕と胸の筋肉
今のまま遠くてもぱっちり見える目
痛くならない腰

などなどw

理想の姿を考えてあげられるだけ挙げましょう。

 

 

人間関係

人間関係における願望や夢や望み、目標などを考えましょう。
無理だなって思わずに考えることが大事です。

私の場合は、
24時間家族と一緒にいる
本気でバレーボールする仲間がいる
何でも言い合える仲間を見つける
高め合える人付き合い
自由を楽しめる仲間を作る

などなどでした。

 

 

お金

資産やお金に対する叶えたいことや
目標や夢を考えましょう。

こんなのは絶対に無理だと思わずに、
少しでも叶えてみたいと思うのであれば、候補に挙げましょう。

私の場合は、
ハワイと伊豆に別荘を持つ
高級ホテルに泊まる
一生続く不労所得システムを作る
海外旅行に行ける金額を稼ぐ

などでした。

 

 

趣味

趣味やその他に関してやってみたいこと
目標や夢を考えましょう。

私の場合は、
毎日家にいてもいい生活
バレーボールで全国大会に出る
ピースボートに乗る
世界中の1流ホテルに泊まる
思いたった時にどこでも行ける環境

などでした。

 

候補ごとに得点を付け、項目ごとの高得点を出す

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以上すべてを書いたあと、一つひとつの項目に得点を付けて下さい。

直感で構いません。
あなたの中で重要なものほど、100点に近づけて得点を付けるわけです。

各項目の中で最も高得点になるものが、
あなたがやりたいこと実現したいことになるわけです。

ということで、
仕事
健康
人間関係
お金
趣味
の項目で挙げた候補に得点を付けてください。

その項目ごとに最高点を付けたものがあなたが実現したいことになります。

 

 

なぜ実現したいのかを考える

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各項目ごとの最高点を出した夢や願望が出てきましたか?
同じ点数になったものが2つ以上あった場合でも、そこから直感的に選択して下さい。

 

そして、各項目ごと明確になった願望を持つのはなぜなのかを考えていく作業になります。

私達人間は、なんとなくやりたいと思っていることよりも
なぜやりたいのかが明確になっている方が行動できるからです。

 

やり方としては、最高点を出した項目になぜ?と3回繰り返すことです。

 

私の場合を紹介します。

健康面で最も高い高得点を出したのは、
「今のまま遠くてもぱっちり見える目」
でした。

 

なぜこう思ったのか?
⇒目が良いことは、自分自身の強みだと思っているから

なぜそう思ったのか?
⇒大人で視力が1.5もあるというと、
「すごい」と言われるから非常に誇らしい

なぜそう思ったのか?
⇒他に自慢できるところがないから
だからこそ、この視力を維持したい

 

このように、なぜを3回ほど繰り返すと
あなたがどうしてその願望を抱えているのかがわかるようになるわけです。

すべての項目で3回なぜを繰り返してみましょう。

 

半年後、1年後、5年後、10年後の目標を定める

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自分を理解するためにやることは頭も疲れて大変ですが、
私もこの作業をしたことによって大きく自分を変えることができました。
ここまで来たらあともう少しです!頑張りましょう。

 

次の作業は、願望や夢を達成するために
今からできることを整理していく作業になります。

そのためにすることは、
10年後、5年後、1年後、半年後と目標を細分化することです。

 

10年後にすべての目標を達成するのであれば、
5年後にはどこまで出来ている必要があるのか
1年後にはどこまで出来ている必要があるのか
半年後はどこまで出来ている必要があるのか

 

そうすると今は何をすればいいのかがわかるようになるでしょう。

私の例を以下に出しておきますので参考にしてみて下さい。

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仕事

ストレスのないフリーランサーになること

なぜ?
⇒自分の合わない人と仕事をすることにストレスを感じるから

なぜ?
⇒自分の大切な時間を奪われることも多くあるから
企業で働きたくない

なぜ?
⇒人に怒られるのが嫌い
人にどう思われているか気になる
上司の目を気にしてしまう
緊張してしまうから

 

10年後になっていたいこと
⇒月収100万円以上の収入をほとんど実働なしで稼げるようになりたい

5年後
⇒月収50万円以上の収入を継続的に生み出しながら楽しく過ごす

1年後
⇒月収30万円以上のフリーな働き方をしている

今からやること
⇒毎日メルマガやブログを更新し、コンテンツを作成すること
SNSでブランディングすること

 

 

健康

「今のまま遠くてもぱっちり見える目」

なぜ?
⇒目が良いことは、自分自身の強みだと思っているから

なぜ?
⇒大人で視力が1.5もあるというと、
「すごい」と言われるから非常に誇らしい

なぜ?
⇒他に自慢できるところがないから
だからこそ、この視力を維持したい

 

10年後
⇒視力1.5のまま
他のことでもすごいと言われるようになる

5年後
⇒視力1.5のまま
他の健康にも気を使う

1年後
⇒視力1.5のまま

半年後
⇒視力1.5のまま

今からやること
⇒寝る前にPCやスマフォを使わずに目を休ませる
暗い場所でのPCやスマフォや読書はしない

 

 

人間関係

「24時間一緒にいれる家族」

なぜ?
⇒子どものころ、一人でいることも多かったから

なぜ?
⇒本来守るべき家族であり、何よりも大切な人なのに
一緒にいる時間が少ないのは嫌だから

なぜ?
⇒何のために生きているのか?と聞かれた時に
自分が楽しむためであり、家族を守るためだと言いたいから

 

10年後
⇒奥さんと子どもと毎日一緒にいることができる生活

5年後
⇒都内のマンションに奥さんと2人きり
もしくは子育てをしながら毎日一緒に仕事をしている

1年後
⇒彼女と一緒に働きながら月収20万円くらいになる

半年後
⇒いつも一緒にいながら仕事をする

今からやること
⇒彼女としっかり仕事のことを話し合う

 

 

お金

「一生続く不労所得を手に入れる」

なぜ?
⇒お金がなくなるのは不安だから

なぜ?
⇒資本主義では持っている方がいいし、
家族と一緒にいたいから

なぜ?
⇒仕事より大切な人を守りたい

 

10年後
⇒インターネットだけで収入を得て生活できるようになる

5年後
⇒サイトを外注化しながら不労所得を増やしていく

1年後
⇒メルマガとブログという資産を築き上げる

半年後
⇒ブログである程度アクセスを集めて稼げるようになる

今からやること
⇒集客を常に考える
自動化を考える

 

 

趣味

「思い立った時にどこでも行ける環境」

なぜ?
⇒人生を楽しみたい

なぜ?
⇒地球という場所に住んでいるのに、
見たことないもの、見たことない場所が多いから

なぜ?
⇒もっとたくさんのことを知りたい
人生を思いきり楽しみたい
自由になりたい

 

10年後
⇒海の近くや海外に別荘を持ち
行きたい時に行けるようになる

5年後
⇒世界中旅したり
平日から温泉や旅行に行く

1年後
⇒それなりにお金にも余裕が出て自由になる

半年後
⇒自分の力で今よりも稼ぐことができるようになる

今からやること
⇒平日に思いきってどこかに出かけてみる
行った場所や行って起きたことをブログやメルマガにする

 

 

まとめ

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このように整理していくと、
あなたが抱いた願望を叶えるために今からできることがわかってきます。

そして夢に向かって頑張れるようになるということです。

 

学校の勉強は意味がないと言う人も多くいますよね。

でも、やりたいことをやるためには、ある程度の学力が必要だとわかれば、
勉強する意欲だって湧いてくるものです。

 

しかしながら、誰かのため(私の場合は親のため)に
いい成績を取ろうと頑張ってもいつか心が挫折します。

苦手な上司に怒られないために無理して仕事を頑張ったとしてもやっぱり心が挫折します。

 

でも、その先に自分がやりたいことや叶えたいことがあると人は頑張れるわけです。

それはどんなことでもいいんです。
だって人にはそれぞれの価値観があるんだから。

 

誰かにバカにされたっていいんです。
誰かと比べること自体が間違っているんです。

 

あなたが、自分のことがわからないと思って悩んでいるのであれば、
このワークは必ず時間を取ってやってみてほしいです。

 

私は自分の人生を肯定的に捉えることができるようになりました。
人に何を言われても気にしないようになりました。
自分のやりたいこと、叶えたい夢を見つけることができました。
それに向かって毎日楽しく生きることもできました。

 

あなたもぜひやってみてね!!

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