目標を必ず達成させるために必須で覚えておきたい4つのコツ

目標を達成するコツ

目標を立ててもどうしても達成できないと悩む方が世の中には多いです。

多くの方は目標を立てることの大切さを理解しているはずです。会社や学校でも目標についてきっと聞かされてきたでしょう。

それでもなぜ達成できないのか?それは、目標にすべきことが間違っている可能性や、目標との付き合い方を間違っているからでしょう。

目標が達成できるようになれば、誰もが人生をもっと楽しむことができるようになります。本記事では、目標を必ず達成させるために覚えておきたい4つのことを紹介していきます。

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目標を達成する4つのコツ

目標を達成するコツ

具体的かつ測定可能な目標を設定する

  • 「絶対痩せる」
  • 「絶対合格する」
  • 「絶対勝つ」

こんな目標設定をしてことごとく失敗してきたことがありませんか?

私は過去に何度も失敗してきました。ここには大きな落とし穴があるんですね。それが曖昧な目標設定です。

「痩せる」という目標は素晴らしい目標のような気がします。でも、目標を達成するためには何をどのくらいやればいいのかがわからないんですよね。だから目標達成までたどり着かないんです。

目標設定で大事なことは、測定可能で期限の付いた目標を作ることです。じゃあ「1ヶ月で3キロ痩せる」とかは良い目標でしょうか?具体的で測定可能ですね。

でもダメなんです。この目標設定だから多くの方が失敗するんです。

測定すべきは結果じゃなくて行動

1ヶ月で3キロ痩せるというのは結果です。つまり、3キロ痩せていなかったら失敗です。やる気0になります。

じゃあどうすればいいのか?というと、行動目標を作るんですね。

「1ヶ月間でスポーツジムに8回行く」とか「1ヶ月でランニングを10回する」とか。結果に目標を設定するのではなく、行動に目標を設定するんですね。

この目標設定の方法であれば、仮に3キロ痩せていなかったとしても2キロ痩せることができるかもしれません。そして目標を達成できれば、あなたの自信は大きなものになります。

多くの方が目標を曖昧にしたり、結果を目標にするんです。でも結果は行動があってこその結果です。そして思わぬ結果になることもあります。でも、行動自体が目標になれば、やるだけやったって思えるんですよね。

結果を目標にせず、行動自体に目標を設定するようにしましょう。勉強であれば、1ヶ月で●●ページまで勉強するとかでもいいですね。

 

目標を紙などに書き出す

で、目標を決めたら必ず書き出しましょう。できれば、紙に書きながら声に出しましょう。

私達人間は忘れっぽい生き物ですし、弱い生き物です。目標を設定したのになかなか自分の思ったとおりに行動できないこともありますからね。

だからこそ、頭の中で考えただけで終わらせず、必ず何かに記録しましょう。紙やノート、手帳など実際に指を動かして書く方がより強く残るはずです。

バカにしてやらない人が多いですが、実際にやることはすごく大事なことですよ。

 

目標を毎日見返す

そして目標は常に見返すことができるようにしましょう。

部屋の中に貼るのもいいですし、財布の中に入れるのもいいですね。とにかくよく目にするところに置いて、毎日見るようにすることです。

これだけで目標が常に明確になるので、行動力が高まります。今までの自分とは思えないくらい行動力が高まるはずなので、ぜひやりましょう。

その時見るだけではなく、声に出して読むといいでしょう。そうするだけで自分の行動力は間違いなく高まります。

 

朝起きるのが楽しみになるくらい熱くなる

そして目標を毎日のように目にして行動することができるようになれば、毎日が楽しくなります。

それこそ朝起きるのが楽しみだと思えるくらい燃えることもあるでしょう。それくらい本気で楽しめるようになれば、目標を達成することはグッと簡単になるはずです。

そして気付けば目標のために毎日頑張る自分が好きになってくるんです。毎日目標を達成するために頑張る自分を好きになれれば、もっともっと続けることができるようになるでしょう。

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人生の目標は、自分で決めた目標を達成すること

そして人生の目標とか意味というのがわからなくなることもあるでしょう。

私も人生の目標も意味もわからなくて、人生が辛かった時期がありました。でも、人生が楽しくなってきたのは、自分で決めた目標を達成した経験があったからです。

つまり、自分で決めた目標を達成することが人生の目標だと思うんです。

「将来こんな自分になりたい」そんな夢を持っていてそのために何をすればいいのか目標を決めます。そしてその目標を達成するために毎日頑張るんです。で、目標が達成できた時はやっぱり楽しいですから。

そして目標を達成するということに対してストイックに取り組むことができれば、1番大きな夢を叶えることができるようになるんです。

やりたい仕事、送りたい生活など、夢だと思えたものでも毎日目標に向かって進んでいけば、必ず近づくことができます。だからこそ、目標を持って取り組んでいきましょう。

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