達成感を味わうためにやるべき重要な2つのこと

【記事公開日】2014/12/13
【最終更新日】2016/06/30

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「あ~やってよかった!」

「頑張った甲斐があった!」

と思ったことがあると思います。

これは、仕事であったり、勉強であったり、スポーツであったり様々なことで得られる達成感と言われるものです。

達成感を味わう事ができた時って本当に嬉しい気持ちになりますよね?

そしてもっと頑張ろうと思える気持ちが出てきたり、あなたがやっていることを楽しく感じることができたりするわけです。

つまり、人生を最高に楽しいものにすることができるというわけですね。

 

しかしながらこの達成感を短い人生の中でどれだけ味わうことができるでしょうか?

時には挫折しそうになったり、本当は好きなことなのに嫌いになりそうになったり、と苦しい経験もあったかと思います。

しかしその先にある達成感を味わうことができる人ほど、人生を楽しくすることができるわけです。
じゃあどうすれば、達成感をできるだけ多く味わうことができるのか?そんなことをお伝えしていきます。

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明確な目標を持つ

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これ、非常に大事な考え方です。

大人になっていくにつれて次第に目標を持たなくなってくる傾向があります。

例えば、学生時代には部活に入っていた人は

「レギュラーになる!」「大会で勝つ!」「コンクール入賞する!」などの目標を掲げていた人もいると思います。

もしくは、「志望校に合格する!」とか「試験で●●位内を目指す!」などですね。

明確な目標を定めている人は、そこに向かって必死に努力したり行動したりしてきた人も多いはずです。

そして目標を達成することができた人は、涙が出るほどの達成感を味わうことができるわけです。

もちろん、目標を達成することが出来なかった人も大勢いるでしょう。私もその一人です。

 

バレーボールを学生時代にやっていて目標は関東大会出場、春高バレーに出場することが目標でした。

しかしながら私の高校は、予選1回戦負けすることがほとんどでした。目標なんて遠く及ばずに引退です。

それでも引退する時は目標に向かって最後までやってよかったと思うことができ、達成感を味わうことができたわけです。

 

しかしながら仕事をするようになると、明確な目標を持たなくなる傾向があるわけです。

気付くと何が楽しくてやっているのかわからなくなってしまう人が多いのも現状です。生活することで手一杯になるわけです。

そうすると、達成感を味わうこともなくなり、人生が楽しくなくなってしまうんですよね。

だからこそ、目標を立てる必要があるわけです。しかし大人になると、無謀な目標は立てなくなってしまいます。

じゃあどんな目標の立て方をするといいのか?そこを考えていきましょう。

 

 

目標を細分化する

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まずは、人生における目標を定めてみましょう。

どんな人生を送りたいのか?どんな生活をしていきたいのか?10年後はどうなっていたいのか?

特に、健康面、金銭面、仕事面、の3つを考えるといいでしょう。

 

例えば10年後の目標が、「病気知らずで健康な身体を手に入れて、総資産が1000万円あって、自分の好きなことを仕事にしている」とします。

そしたら、今から5年後には何をしているのが目標なのか?

1年後には何をしているのが目標なのか?

半年後には何をしているのが目標なのか?

3ヶ月後には何をしているのが目標なのか?

という風に目標を細かくしていくわけです。これを細分化というわけです。

 

例えば5年後の目標であれば、「健康な体つくりをしていて、総資産500万円で、自分の好きな仕事を見つけた」でもいいわけです。

1年後であれば、「健康に関することを調べていて、100万円貯金して、自分の好きな仕事を見つける努力をしている」でいいわけです。

 

それらの目標を達成するために今何をするべきかを考えれば、行動することができるようになり

必ず達成感を味わうことができるようになるわけです。

 

「やってよかった!」「頑張ってよかった!」と、人生を楽しめるわけです。

これができないと、自分の行動力を上げることもできませんし、たった1度の人生を楽しむことができません。

毎日つまらないと嘆くか、毎日が楽しいと言えるか、これはあなたの目標次第なわけです。

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まとめ

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人生を楽しむためには、達成感を味わえるかどうかです。

達成感を味わうことができれば、最高に嬉しいですし、気持ちいいです。

しかしながら、それを味わうことができなければ、毎日ただただお金のために働くだけの人生になってしまうでしょう。

 

達成感を味わうためには、

明確な目標を掲げることと、目標を達成できそうなくらいのレベルに細分化することです。

ぜひ、楽しい人生を送りましょう!!

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