悪口を言われた時に仕返しをせずに大人な対応を取る方法

【記事公開日】2016/06/04
【最終更新日】2016/08/05

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悪口を言われて傷ついたことは、誰にでもあるでしょう。私も今までに悪口とか嫌味を言われてイラッとしたことがあります。そして言い返したくなる気持ちが湧いてくることもあります。

学校や会社、親戚、私達の周りには悪口を言ってくる人が存在しますよね。そういう人と付き合っていくのは本当に疲れます。だからこそ、冷静で大人な対応をするようにしましょう。

私はそうすることで、悪口や嫌味を言われても気にせずに大人な対応を取ることができるようになりました。その方法を教えます。

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悪口を言う人を変えることはできない

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悪口を言われることで、イライラしますよね。私も悪口とか嫌味とか言われてきたわけですけど、正直悪口を言わせないようにするのは簡単なことじゃないんですよね。

仮に私が反論してそれが正論だとしても、悪口を言う人が自分の非なんて認めませんし、謝罪することもないです。特に大人になると謝罪する人の方が少ないですよね。

謝罪してほしいとか、言わなくなってほしいとか、そんなことを期待するのは辞めましょう。時間の無駄ですし、一生悩むことになります。人間関係で相手を変えることはできません。変わるべきなのはあなた自身です。

あなた自身が悪口を言う人とのつきあい方を変えることが重要なのです。

聞く耳を持たない

明らかに悪口だとわかっているのであれば、聞く必要はありません。聞いてもメリットがないからですね。反論するなんてもってのほかです。当然相手もさらなる反論をしてきますから、余計にイライラしてしまうのです。

だからこそ、聞かないことも大事だということです。私も悪口を言われる人の話はほとんど聞きません。その場にいても左耳から右耳へと流すだけですね。それくらい割り切った付き合い方ができるようになると、反論せずに大人な対応をすることができるでしょう。

もちろん、上司や先輩が仕事のミスを指摘してくれることは、悪口ではありません。当然ですが、そういった注意や指導などは素直に聞くことが重要ですね。

悪口を言う人のことを可哀想だと思う

私は人に対して悪口を言っている人がかわいそうだと感じます。

人に悪口を言うことで「この人はどこかで自分の悪口を言っているかも」って思われれば、人は離れていくわけですから。人の悪口を言うことに対してのメリットは0なんですよ。

だから私は、悪口を言ってきた人に対しても、「かわいそうだな」と思うようにしています。当然、「悪口を言うのは良くないよ」って私が言うこともできますけど、そんなの反論されるに決まっていますし、もっと嫌な思いをしてしまいますからね。

ただし、悪口を言ってきた人のことを他の人に「あいつって悪口ばっか言ってきてかわいそうだよね」なんてことは言わないようにしましょう。それでは、悪口とほとんど変わりませんから。

大人な対応をする時は自分の胸の中だけで終わらせることが大事です。

悪口を言う人に好かれる必要はない

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当然ですが、人の悪口を言っている人に好かれる必要はありません。メリットがないですからね。

当然私たちは人から評価されるために生きているわけでもないですし、人から悪口を言われるために生きているわけではありません。自分のために生きているのですから、人に好かれる必要なんてないんです。ましてや悪口を言ってくる人なんてもってのほかです。

悪口を言われる人に好かれる必要はありませんし、それを真面目に受け取る必要はありません。その悪口が100%正しいわけもなく、言いたいから言っているだけですから。つまり、悪口を言っている人の主観であり感想でしかないのです。

自分自身が悪口を言わない人間になる

これは本当に大事なことです。

悪口を言われた時の嫌な気持ちというのは、言われたことがある人にしかわからないでしょう。だからといって同じ気持ちを味わわせるために悪口を言っても、何の解決にもならないんですよね。

であれば、誰にも悪口を言わない人になったほうが大人だと思いませんか?むしろ褒めることができる人間になった方が何倍も魅力的な大人になることでしょう。

まとめ

悪口を言ってくる人はこれから先もどこかにいることでしょう。

そういう人と出会ってしまって付き合っていかなきゃいけなくなったら、大人な対応を貫き通すことが大事です。好かれようとしても無駄ですし、一生懸命聞いても意味はないでしょう。

適度な距離を取りつつ反論はせず、聞いているフリをする。そしてその方の悪口を言わずに大人な対応に心がけること。そうすることで、他の人間関係も良好になっていくことでしょう。

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