あなたが簡単にプラス思考になるための5つの方法

【記事公開日】2016/07/23

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プラス思考をすることで、人生を大きく変えることができます。

それこそ、あなたが望んでいる人生を送ることができるようになります。ただし、人生を変えるにはあなた自身が信じる必要があります。プラス思考になれば、今の人生を変えることができると信じることです。

どうせプラス思考になっても人生なんて変わらないと思っている間は何も変わりません。なぜなら、その考え方自体がマイナス思考だからです。

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プラス思考になる方法

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あなたがマイナス思考の自分が嫌で変わりたいと思っているのであれば、必ずプラス思考になることができます。

プラス思考になることで、あなたが望む人生を手に入れることができ、明るい未来を生きていくことができるようになるでしょう。

ということで、以下にプラス思考になる方法を紹介していきます。

自分はプラス思考になると決意する

まずは、覚悟を決める上でも、「私はプラス思考の人間になる」と決意しましょう。自分の正確や思考を変えるためには、決意が必要なんです。

私自身も今までマイナス思考が多かった人間でした。もちろん今でもマイナスなことを考えてしまうこともあります。でも、自分でプラス思考になると決断することによって、今やるべきことに全力を出すことができるようになったんです。

自分はプラス思考の人間になると決意し、プラス思考の人間になったつもりで毎日を過ごすことで自分を変えることができるのです。

私はこれからやってくる将来が不安で夜眠れなかった時がありました。正直マイナス思考ばっかりしていたのです。そうなれば、元気はなくなりますし、人といても明るく振る舞うのが辛くて辛くて仕方なかったんです。そしてマイナス思考になればなるほど、どんどん最悪の事態になることを考え、そしてそれにどんどん近づいてしまうわけです。

そんな苦しい状態をとにかく抜け出したかったんです。だからこそ、マイナス思考を辞めてプラス思考になりたいと思うようになったのです。その時にやったことは、これからプラス思考になると決意することだったのです。

「なんとかなる」
「俺ならできる」

そういう思いを持つことで自分の心を守ることにしました。マイナスのことを考えれば考えるほど苦しくなるからこそ、考えるのを辞めてプラス思考になると決意しました。最初は「やっぱり俺には無理なんじゃないか・・・」って気持ちも出てきました。

しかしながら、ダメだった時のことを考えてしまうと前に進むことができないのです。だからこそ自分をプラス思考の人間だと思うようにし、プラス思考の人間のように振舞っていたのです。

都合の良いことだけ考える

マイナス思考の場合、最悪の事態を想像してしまいますよね。つまり、失敗した時のことを考えてしまうのです。

試験で失敗したらどうしよう
就活で失敗したらどうしよう
仕事で失敗したらどうしよう
会社をリストラされたらどうしよう

常に1番悪い時のことを考えてしまうんです。

私達人間は損することや失敗することが嫌いです。誰もが失敗したくないし、損したくないのです。だからこそ、そういう思考になりがちなんですね。しかしながら、プラス思考の人に共通しているのは、成功することしか考えていないんです。つまり、自分にとって都合の良いことしか考えていないということですね。

だからこそ、失敗した時のことを考えるのではなく、成功した時のことを積極的に考えるようにしましょう。

試験で今まで1番良い成績を出せば、行きたい学校に行ける
就活で入りたい会社に内定をもらえれば、仕事が楽しくなる
仕事で成功すれば、出世や昇進、昇給できる
告白に成功すれば、好きな人と恋人関係になれる

このように都合の良いことを優先的に考えるようにするのです。
失敗した時のことを考えるとどうしても不安ですし、心へのダメージが大きくなるかもしれません。だったら、成功するためにもっと努力すればいいだけの話ですよね。私たちは子どもの頃からたくさんの失敗をして成長してきたのですから。

プラス思考の人と仲良くなる

あなたがマイナス思考であるならば、プラス思考の人と積極的に仲良くなってみましょう。プラス思考に見える人たちは大抵大きな苦労をして、プラス思考に転じている場合が多いからです。

マイナス思考な人にとってみれば、プラス思考な人って楽天的な人が多くて、物事を深く考えていなさそうにみえるし、ノリを合わせるのが難しいと感じているかもしれません。

でも実はプラス思考の人たちは、どうすれば成功するのかを突き詰めて考えています。脳天気に見えても、実は物事をよく考えているんです。ダメだった時のことを考えて、絶対にそうなりたくないからこそ、成功する方法を模索して、成功を手に入れているんですね。

私もプラス思考の人ってあまり好きではありませんでした。「この人は気楽でいいな」くらいにしか思っていなかったこともあったくらいですからね。でも、実際に仲良くなってみると、マイナス思考でうだうだしている人以上に、物事を深く考えているのです。

だからこそプラス思考の人と仲良くなることで、得られるものも多くあるということですね。

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後のことを考えずに行動してみる

プラス思考になるためには、失敗した時のことや最悪の事態を深刻に考えずに行動してみることが大事です。どうせ自分は受からないと思って試験を受けるのを辞めたり、自分が付き合えるわけがないと思って好きな人に告白するのを辞めたり、内定もらえるわけがないと思って面接に行かなかったり、といったことを辞めるのです。

とにかく後のことを考えずに行動してみることが大事です。
理想は、成功するためにはどうすればいいのかを緻密に考えて対策してから行動に出た方がいいです。しかしながら、どうすればいいのか具体的にわからないのであれば、当たって砕けろ的な行動も時には必要だということですね。

私が就活中だった時、大手企業には内定なんてもらえるわけないと思ってエントリーしないことが多くありました。でも、大手企業だってきっとエントリーしていれば、内定をもらえたかもしれないんですよね。

そしてその後転職を考えていた時期がありました。正直私がここに採用されることはないと思っていたんです。でも、やってみたい仕事だったということもあり、後先のことも考えず面接と試験を受けてみた結果、採用されました。

マイナス思考の私だったら、行動できていなかったと思います。でも、プラス思考になると決意し、プラス思考になったつもりで行動するようになった結果、採用試験を受けて、採用に至ったというわけです。

マイナス思考になっても自分を責めない

どんなにプラス思考になろうと思っても、マイナス思考な自分が出てきてしまうことがあります。当然望んでいないにも関わらず失敗した時のことを考えてしまったり、自分なんかにできるわけないと思ってしまったりするのです。

でも、そんな時があっても仕方ないんです。そんな時に自分を「いくじなし」とか「自分はやっぱりダメな人間だ」と思うのは辞めましょう。そうやって自分をせめてしまうと余計に行動できなくなってしまうからですね。

あなたはあなた自身の1番の理解者です。だからこそ、そんな時にそういう言葉をかけるのではなくて、「大丈夫、次は頑張ろう」といった言葉をかけていくべきなんです。

マイナス思考の方に共通しているのは、マイナス思考にもかかわらず自分に厳しいということです。だからこそ自分自身をせめてしまう傾向があるんですね。でも、プラス思考の人はそこまで自分を攻めないんです。仮に失敗してしまっても、次にどうすれば成功するかを考えているからですね。

失敗は必ず私達の財産になります。失敗を成功の糧にするためには、自分を責めることではないんです。失敗したことで成功に近づくことができるのですから。私たちは今までに何度も失敗してきているのですから。

だからマイナス思考になってしまった時でも、自分のことを責めずにあげましょう。そうすれば、プラス思考に変われる時が必ずやってきます。

プラス思考になるためには、思考を変え、行動を変える

いかかでしたか?プラス思考になるためには、

自分はプラス思考になると決意する
都合の良いことだけ考える
プラス思考の人と仲良くなる
後のことを考えずに行動してみる
マイナス思考になっても自分を責めない

の5つを意識していくことが大事です。

プラス思考になるためには、思考を変え、行動を変えていくことが重要です。
そうすれば、その行動が習慣となり、あなたは無意識のうちにプラス思考になることでしょう。

そうすれば、今よりも明るくて希望に溢れた人生を送ることができるようになるでしょう。

以上、あなたが簡単にプラス思考になるための5つの方法…でした。

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