人生の幸せとは何か？
そんなことを本気で考えたことのある方も多いでしょう。
というのも今の時代は物が豊かで、ある程度仕事も選ぶことができ、様々な生き方があるからですね。
人生の幸せって何なのか？どうすれば幸せな毎日を送ることができるのか？を真剣に考えていた時期がありました。
で、ひとつの結論に至ったのが、「自分が幸せと思えるかどうか」ということだったのです。
どういうことか、解説していきます。
人生の幸せとは
人生の幸せってなんでしょうか？
人よりもいい会社に勤めること？
人よりもお金を稼ぐこと？
人よりもいい暮らしをすること？
家族と一緒にいられること？
やりたいことをやることができていること？
実はすべて正解です。つまり、人生の幸せはあなたが決めることなんです。あなた自身が幸せだと思うことができればそれで幸せだということです。
にもかかわらず、多くの方が他人と自分を比べて幸せかどうかを判断しています。人の不幸を知って自分を幸せだと思うこともあれば、自分よりも幸せそうな人を見て自分は不幸だと感じているのです。
また、他の人に「幸せそうだね」とか「すごいね」と言われても素直に喜ぶことができない方もいるでしょう。つまり、他人から評価されているにもかかわらず、自分自身が幸せだと思っていないからこそ、いつまでも幸せを感じることができないのです。
大事な事は、自分が幸せかどうかを決めるのは自分自身だということです。
では、どうすれば幸せを感じられるのかを以下で紹介していきす。
人生を幸せに生きるために考えてほしいこと
自己評価を高く持つ
あなたは自分のことを低く評価していませんか？
自分の仕事や実績、勉強など、他人から褒められたり評価されたりしているのに、自信を持つことができずにいませんか？
実際に結果を出して、他人から褒められたり評価されたりしているのに、自信を持つことができず、もっとやらなきゃと思う真面目な方も多いでしょう。ストイックで素晴らしいです。
でも、もっと自分を高く評価しないと自信をどんどん失ってしまいます。小さなミスや失敗ばかりに注目してしまって自分の自信をどんどん失ってしまうんですね。だから自分はできるという自信や自己肯定感を持つことができず、「自分はなんてダメな人間なんだ」と評価を低くしてしまいます。
その結果、幸せな気持ちを感じることができないのです。
もっと自分の評価を高く持ってみましょう。他人から褒められる経験は自信を持っていいですし、高く評価していいのです。
自分の成功体験を大事にする
どうしても自分を高く評価することができないという場合は、成功体験に注目してみましょう。
できて嬉しかったこと、できるようになったこと、あらゆる成功体験を積み重ねてきたはずです。些細なものでも構いません。
今までずっと解けなかった問題が解けた、資格を取ることができた、企業に内定を貰った、仕事で成果を出した、上司に褒められた、子どもが笑ってくれた、友達に感謝された、あらゆる成功体験を積み重ねてきたはずです。
それらにもっと注目し、大事にしましょう。
成功体験を思い出すことができれば、自分に自信を持つことができます。自分は成長しているんだという実感を感じることができます。それが幸せだという気持ちに必ず繋がってきます。
人は失敗したことばかりに目が向きがちです。そして「自分はなんてダメな人間なんだ」と自分を否定するような気持ちを抱くようになってしまいます。
何もできない自分を幸せだなんて思わないですよね。だからこそ成功体験を大事にしましょう。
自分の長所に目を向ける
また、成功体験を見つめ直すことで、自分の長所に気がつくようになるはずです。
「忍耐強い」「最後まで諦めない」「友達思い」「話すのが得意」「細かい作業が得意」
あらゆる長所が浮かんでくるでしょう。
この長所に目を向けることができれば、自分という人間をもっと深く理解できるようになります。そして自分にできること、向いていることを探すことができるようになります。
私達は失敗した体験を引きずりやすく、そして自分の短所ばかりに目が向きがちです。そして自分が嫌いという思考に陥り、自分は不幸だと思うようになってしまいます。
その結果、どんどん嫌いな自分を引き寄せてしまうのです。
でも、成功体験に目を向け、自分の長所に注目することができるようになれば、自分のことが好きになるんです。そしてその結果良い方向に進むようになり、自分は幸せだと思えるようになる、ということです。
自分の短所ではなく、長所に目を向けるようにしましょう。
他人と比べない
そして１番大事なことが、他人と比べない、ということです。
成功体験を見つけるにあたっても、「自分よりももっと上手にできる人がいるから・・・」と悩むことも多いでしょう。
例えばサッカー。A君はある高校で県ベスト８まで勝ち進むことができたレギュラー選手です。これってすごい成功体験ですよね。必死に練習してレギュラーを掴み、県ベスト８まで勝ち進んだわけですから。
でもA君は、県代表になったことのあるB君と比べて、「自分なんか全然大したことない」って思ってしまいます。
本当はすごい成功体験を持っているのに、他人と比べることによって成功体験と見ていないわけです。もったいないと思いませんか？
こういう思考を持っている人が世の中には大勢います。自分なんか◯◯さんと比べたら大したことないって誰もが言うんです。
でも、幸せな人たちは他人と比べることはありません。
自分のやってきたことを否定しませんし頑張ってきたことを否定しません。自分が嬉しかったことを成功体験として胸に刻んでいます。そしてその成功体験から自分の長所を見つけ活かしているんです。短所なんか気にしちゃいません。
幸せは他人と比べるものではない、ということです。自分が幸せだと思えるなら、それで幸せなんですね。
人生の幸せとは、自分をどれだけ高く評価できるか
ここまで読んで頂いて理解できたかと思います。
人生における幸せは、自分をどれだけ高く評価することができるか？がすべてです。
自分で自分を幸せだと思うことができれば、人生は幸せになりますし、不幸だと思えば不幸になってしまうのです。
だからこそ、他人との比較を辞めもっと自分自身を見つめてあげましょう。そうすれば、必ず幸せな生活を送ることができます。
