前向きな考え方を身に付けたいと思っている方も多いでしょう。
正直なところ、人生を楽しく生きるためには、前向きな考え方、ポジティブな考え方は必要不可欠です。
この記事では、前向きな考え方を習慣にするためのコツと、前向きな考え方が人生を楽しくさせる理由について解説しています。
ぜひ最後まで読んでみて下さい。
目次
前向きな考え方を身に付けるコツ
あなたにとって最高の結果をイメージする
何かに挑戦している時、誰もが「無理かも」みたいな弱音を吐きたくなるものです。
そんな時でも、最高の結果をイメージするようにしましょう。つまり、成功するイメージを持つ、ということですね。
資格試験に備えて勉強している時に、無理かもしれないって思っていればどんどん勉強するモチベーションが下がります。どうせ今からやっても受からないだろうって気持ちが芽生えてきてしまいますからね。
でも資格試験を受けるにあたって、「自分なら絶対合格できる」と思っていれば、モチベーションは確実に上がるので、勉強時間の確保にも繋がるんですよね。結果的に成功する可能性がグンと上がるんです。
非常に単純なんですけど、私たちの脳というのは言い聞かせることで成果を出すことができるんです。というのも私たちの脳は間違うことを嫌うからです。
だからこそネガティブな結果になると思ってしまえば、ネガティブな結果を引き寄せてしまいますし、ポジティブな結果になると思えば、ポジティブな結果を引き寄せることができるんです。
どんな物事に対しても「自分にはどうせできない」とか「失敗するに決まってる」といったネガティブな結果を想像するのを辞めましょう。あなたにとって最高の結果を想像しましょう。
辛いことがあっても自分にとってプラスになることを探す
生きていれば、「なんでこんなに辛いんだろう」と思えることがあるはずです。理不尽な理由で辛いこともあるでしょう。
しかしながら、そういう時こそ前向きな気持ちになることが大事です。辛いことから自分にとってプラスになることを見つけることが大事なんです。
私は会社を勢いで辞めてしまってから、しばらくニートだった期間がありました。その時、「なんで自分は会社を辞めてしまったんだろう」 とか、「みんな社会に適応できているのに、なんで自分だけが社会に適応できなかったんだろう」とか。
で、「自分にはもう一生再就職なんてできないんだ」ってずっと思っていたんですよね。もう自分が嫌いで仕方なかったんです。
でも、そんな風に考えていること自体が良くないし、本当にそうなっちゃうということを教えてもらいました。そして「ニートになって辛い時期を過ごしているのには何か意味があるから考えてみよう」ってある方に言われたんです。
そうして色々考えました。その時に「自分が本当にやりたいことを見つける時間になる」という答えが出てきたんですよね。
ニートの期間中にたくさんの本を読んで、自分のやりたいこと、自分の送りたい人生、なりたい自分、そういったことを初めて真剣に考える時間を作ることができたんです。
どんなに辛い時でも、必ずあなたにとってプラスになることがあるはずです。
今苦しいと感じた時こそ、自分の成長に繋がると言い聞かせる
プラスになることが見つかったとしても、辛いものは辛いし、苦しい時は苦しいはずです。
そんな時には「今の苦しみが必ず自分の成長に繋がる」ということを言い聞かせましょう。
私達が生きていく中で経験することには、無駄なことってひとつもないんです。必ずあなたの成長に繋がるんです。
勉強は確かに大変です。でもやれば必ず自分のためになりますよね。仕事も同じです。仕事するのは大変ですが、あなたにとって無駄になることはひとつもありません。
大変だと感じる時、苦しいと感じる時、その壁を越えれば自分のためになる、と言い聞かせていきましょう。
前向きな考え方で楽しく生きることができる理由
以下では、前向きな考え方で楽しく生きるコツについて紹介していきます。
小さなミスを気にしなくなる
前向きな考え方ができるようになると、あらゆる小さなミスや失敗を気にしなくなります。
前向きな考え方が出来ない方は、小さなミスでもずっとくよくよ考えてしまうんです。
例えば朝、時間に追われていてゴミを出し忘れてしまったとしますよね。
「あ、ゴミ出し忘れちゃった・・・最悪だ・・・はあ・・・」
といきなりネガティブな気持ちになってしまいます。確かにゴミを出し忘れてしまうと気持ち的に沈む方がほとんどでしょう。
でも前向きな考え方が出来る方なら「あ！ゴミ出し忘れちゃった！でもまあいっか！」とすぐに切り替えることができます。
まあゴミ出しくらいでそこまでネガティブになる人はいないとは思いますが、わかりやすくするとこれくらい違うということですね。
小さいミスとか失敗くらいでは、全然気にならなくなるので生きるのが随分と楽になります。
良いことも悪いこともすべてが自分のためになると思える
人生というのは良いことも悪いこともたくさん起きます。これは事実ですよね。
前向きな考え方ができるようになると、そういうあらゆる出来事を自分のためと思えるようになるんです。
勉強や仕事もそうですし、人間関係でも同じことが言えます。
あんまり自分とは合わないなと感じる人と一緒に仕事しなきゃいけないこともあるでしょう。そういう時でも、今後の自分の成長に繋がるから頑張ろうって思えるんですよね。
ネガティブな思考だと、「一緒に仕事したくないな、嫌だな」って感情がほとんどでしょう。そういう思考になるとただただ時間が過ぎるのを待つだけになるので大変だということですね。
良いイメージがそのまま結果になるから人生が楽しくなる
そして前向きな考え方を持つことができるようになると、自分にとって良い結果だけをイメージするようになるはずです。
仕事で結果を出すことができる、テストで良い結果を出すことができる、そういった良いイメージを持つことができるようになれば、行動も伴うようになります。
だからこそ良い結果を出すことができるようになるんです。だから思ったとおりの人生が送れるようになってくるので、楽しくなります。
もちろん行動するのには大変なこともあるでしょう。仕事で大きな結果を出すためには、相当な努力が必要になるわけですから。でも、「どうせできない」なんて思わないからこそ、努力を努力と感じなくなる人も多いです。
私も今でこそ自分のイメージ通りの結果を出すことができるようになったからこそ、仕事が大変とかキツイとか思わなくなりました。努力しているという感覚がなく、楽しいから仕事をしている、という感覚になるんですね。
こういう感覚を持てるようになると楽しい人生が待っているでしょう。
まとめ
前向きな考え方になるだけで人生が今よりもずっと楽しくなります。そして必ずあなた自身の成長に繋がるようになるでしょう。
ぜひ前向きな考え方を身に付けて下さい。きっと今よりも楽しい人生が待っているはずです。
