誰もが幸せになりたいと思って毎日を過ごしているはずです。不幸になりたくてなっている人はいないと思います。しかしながら、幸せというのは逆になりたくてなっている人がほとんどなんですよね。幸せになるためには考え方を変えることが大きなポイントになります。
いかに思考をチェンジすることができるか？
そこに幸せになる方法が隠されているということです。
ということで、これから幸せになる方法を解説しますので、参考にして頂ければと思います。
自分にとっての幸せは何かを理解する
人によって幸せの定義って大きく変わりますよね。
とにかくおいしいものを食べたいとか、お金持ちになりたいとか、家族と一緒にいたいとか、色々な幸せの定義があるわけです。つまり、あなたがどんなことで幸せを感じるのか？ということを明確にしておけば、あなたがやるべき行動がわかるようになるというわけですね。
私の場合は、とにかく自分の時間を確保することであり、家族との時間を確保することでした。自分の命とも言える時間を会社に奪われ続けて家族と一緒にいられない生活を送ることは、私にとっては苦痛だったわけです。
だからこそ、自由な時間を手に入れることこそ、私にとっての幸せだと感じました。
このように、あなたにとっての幸せを考えてみましょう。
笑顔を常に大切にする
幸せな人たちって自然と笑顔にあふれていますよね。そして幸せを感じていない人たちの特徴としては笑顔でいないんです。もちろん泣くこともありますし、悲しい顔や寂しい顔になってしまうこともあるでしょう。
そういう時に無理に笑顔になれと言っているわけではありません。悲しい時には悲しみを我慢する必要ないですし、気が荒くなって怒りっぽくなることもあるでしょう。そういう感情を人に与えなければいいだけです。
結局、幸せも幸せそうな人のところに来るのです。人を幸せにすることができる人には、必ず幸せがやってくるわけです。しかしながら、幸せになりたいと願って受け身でいたところでいつまでたっても幸せが訪れることはないんですよね。
だからこそ、人を笑顔にするあなたの笑顔を大切にしましょう。
他人と比較しない
「「あの人はいいなあ」
「●●くんはすごいなあ」
「□□さんはそんなことができて羨ましい」
今まで生きてきて、上のように思ったことがあるんじゃないでしょうか？
私は何度も思ったことがあります。大学進学や就職を考えなきゃいけない時に、夢を見つけて頑張っている友人の姿を見て、自分にはない夢を持っていることに大きな劣等感を感じました。
また、大企業に勤めていて、どんどん出世している友人を見て「すごいなあ。いいなあ」って思うことも何度もありました。結局他人と比較してしまうんですよね。
自分より劣っていると勝手に決めつけて安心したり、自分より幸せそうな暮らしをしてるのを見てうらやましいと思ったりしてしまうわけです。そうやって自分の幸せ度合いとかを他人と比較して決めてしまうわけです。
でも、大事なことは他人と比較することではなくて、あなたの主観です。あなたが心から幸せを感じているのであれば、それでいいのです。つまり、友人よりも幸せかどうかなんて、どうでもいいわけです。あなたが自分自身で幸せを感じるために日々努力していけばいいわけです。
この考え方を持つことができるようになれば、必ず幸せになることができることでしょう。
今幸せを感じていることに感謝する
そもそも生きていると当たり前になっていることに幸せを感じなくなりますよね。
ファミリーレストランで手軽においしいご飯が食べられることは、お金を出すから当たり前だと思っていませんか？確かにお金を払うから当たり前かもしれません。しかしながら、安くておいしい料理を提供してくれるからこそ、お金を払って食べることができるわけです。お店を経営してもらえなければ、いくらお金を持っていても何の役にも立たないというわけです。
魚だって肉だってお金があれば食べられるわけではないんです。漁師さんが漁をしてくれるから魚を食べることができますし、肉だって家畜農家がいるから初めて食べることができるわけです。
家だって貸してくれる人や建ててくれる人、売ってくれる人がいるから家の中で眠れるわけですよね。そういったことに感謝することができる人というのは、必ず幸せになることができるようになるでしょう。
やりたいことには挑戦する
あなたにとっての幸せがわかったら、その目標や夢に向かってぜひ頑張って欲しいです。しかしながら、できるかどうかを考えてしまって二の足を踏むこともありますよね。
「もしかしたら自分にはできないんじゃないか？」って不安に思いますよね。
もしくは、やりたくてもお金がないからとか、時間がないからっていう理由で諦めたこともあるかもしれません。私にはそのような経験が確かにありました。自分の挑戦したいことがあったとしても、何かしら理由を付けて正当化して諦めてきたわけです。
しかしながら、それではやっぱり幸せにはなれないんですよね。
大事なことは、「やれるかどうかじゃなくて、やりたいかどうか」なんです。
やれることだけやっている人生ではそこそこ幸せになれるかもしれませんが、最高に幸せにはなれないでしょう。しかしながら、やりたいことであれば、決して上手じゃなかったとしてもすっげー楽しいと思えるわけです。
できないことには手を出さない方がいいって思っているのであれば、それはやっぱりつまらないんです。心の底からやりたいと思えることをどんどん見つけてやっていくことが幸せになる一番の近道になることでしょう。
継続的な努力をする
そしてやりたいと思って始めたことや、目標や夢に向かって行くときはやっぱり絶えず努力が必要なんですよね。それもコツコツとした努力が本当に実を結ぶわけです。テスト前の一夜漬けだけでは、毎日勉強している人間に勝つことはできないのと同じなんです。
夢や目標を達成するためにも、地道にコツコツ、それこそ一歩一歩階段を登るように頑張るしかありません。そしてその一歩一歩登ってきた階段を振り返って見た時に、こんなところまで登ってきたんだって大きな自信になるのです。
あなたが日々努力しているのであれば、その努力は絶対に裏切ることはありません。階段を登り続けることができれば、必ず登り切ることができるのです。しかしながら、ほとんどの人がその階段をのぼることを途中で自分で無理だと思って辞めてしまうというわけですね。
前向きに捉える
もちろん継続的に努力してコツコツ頑張っているにもかかわらず、理不尽なことや悔しいことが起きることもあります。失敗することだってあるでしょう。
そういう時に前向きに捉えることができるかどうかが、幸せになれるかどうかに大きく関わっています。
例えば、うまくいかないことが連続で起きたり、ミスが続いたりしたとしましょう。
そんな時に「やっぱり私には無理だったんだ」って思うのか、「これ以上ないほど失敗したんだから次からは大丈夫だ」って思うのか、それだけで大きく行動が変わりますよね。
ネガティブなことが続けば、誰もが落ち込むのが普通です。でも、そんな時に起きてしまった出来事を前向きに捉えることの出来る人は、必ず目標や夢を達成するでしょう。というか、達成するまでの過程を楽しむことができるでしょうね。
私はもともとネガティブな人間です。というか根暗です。
でも、今までの出来事を前向きに捉えることができるようになったおかげで、前よりも挑戦することに楽しさを感じるようになりました。たった１回の失敗で諦めることはなくなり、２度３度失敗するようになってくると、成功したいという欲求が強くなるわけです。そして成功した時、うまくいった時の充実感とか達成感は本当に大きなものになるわけです。
そうやって少しずつ成功体験を積み重ねていくことができるようになったのは、この考え方のおかげです。今までの私だったらできそうになければ挑戦なんて絶対にしなかったですし、１度失敗したらすぐに諦めていました。
でも、できるかどうかじゃなくて”やりたいかどうか”で判断するべきなんです。
で、やりたければ、成功するまで繰り返しコツコツ努力すればいいんです。それが幸せに最も近づくんです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
あなたが幸せになるためには、少しだけ考え方を変えればいいだけということが理解できたのではないでしょうか？すでに幸せを感じる方法もありますし、これからの人生をどう行動していくかによってあなたにとっての幸せは大きく変わっていきます。
私は、幸せになるのは絶対無理だと思っていました。自分の望む人生を送れるわけがないって思っていたんです。でも、そんなことないんですよね。今は辛く感じることもありますが、前向きに捉えることによって幸せを感じています。
あなたも必ず幸せになれますよ。まずは、あなたにとっての幸せを整理し、夢や目標を見つけましょう。
ということで、今日から変われる！あなたが幸せになる７つの方法…でした。
